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强寒潮登场!!!

网站编辑: │ 发布时间:2020-12-29 

今天一早,

阳光微露光芒,

暖意也围绕在你我身边,

给人一种持续升温的错觉。

不过,中午起,

风力逐渐增大,

气温持续走低,

夜里可能会有小雪。

  据悉,受强寒潮影响,明后两天我市将以晴冷天气为主,全天气温低迷,都在冰点以下,还伴有严重的冰冻。

大家感受到了吗?

我们再来看看未来几天的天气情况

12月29日,星期二,阴有雨,夜里转雨夹雪。偏东风转偏北风4-5级。3~14℃。

12月30日,星期三,多云到晴。西北风4-5级。-4~0℃。

12月31日,星期四,晴到多云。西北风3-4级。-6~0℃。

1月1日,星期五,晴到多云。偏南风2-3级。-7~4℃。

1月2日,星期六,晴到多云。北到东北风2-3级。-4~7℃。

1月3日,星期日,阴到多云。偏东风3-4级。-2~11℃。

天气虽冷,

大家也要保持一个愉悦的心情哟!

最后,

御寒保暖小妙招送给大家!

一、脚部不能冻

  一到冬天,很多人的脚就没暖和过。而脚是全身最怕冷的部位,因为它离心脏的距离最远,如果血液供应不足就会出现手脚冰凉,还会加重心脏的负担。建议晚上睡觉前用热水泡脚,促进血液循环,让全身暖起来。泡脚时间在20分钟左右,水温控制在42℃左右最佳。平时出门时一定要记得穿厚袜和保暖的鞋子。

二、头部不能冻

  头是一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发各种疾病,所以一定要做好头部的保暖工作。建议生活在北方的人,记得带上御寒的帽子;生活在南方的人,可以视温度合理选择。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。

三、膝盖不能冻

  膝盖是人体的重要部位,冬天长时间受寒会引起关节局部肌肉和血管收缩,引起关节酸痛。保护膝盖不受冻,要穿膝部加厚的毛裤或者带上能养护关节的护膝。

四、多喝热水

  人在冬天很容易缺水,一杯温热的白开水不仅能补充流失的水分,还能稀释血液,促进新陈代谢,改善微循环,让肠胃暖暖的。

五、晒太阳

  冬天的太阳既不刺眼又舒服暖和,适当地出门走走,会让人感觉暖和,同时还能呼吸新鲜空气,有助于身心愉快。

六、适当运动

  冬天可以沿着河边或者江边慢跑几圈或者到户外骑骑自行车,也可以选择在室内打打羽毛球、网球,跳跳健康操等。