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二十四节气|立春

网站编辑: │ 发布时间:2021-02-03 


今年的立春时间为

2021年2月3日22:58:59 星期三

农历庚子年,腊月廿二

  立春,为二十四节气之首,又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立,是“开始”之意;春,代表着“温暖、生长”。

立春习俗

迎 春

  由于是春天的开始,我国民间都把立春作为节日来过,称为立春节,在这一天要举行盛大的迎春仪式。专家介绍说,立春日迎春,是在立春日进行的一项重要活动,历史悠久,在三千年前就已经出现。虽然现在立春日迎春不如从前隆重,但各地仍会有一些特殊的方式来迎接立春,比如还有挂风车、踏青等。

咬 春

  “立春”这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。

打 春

  打春的风俗,最早来自皇宫,在立春之日要把皇宫门前的泥塑春牛打碎。现在,一些农村仍有打春牛的风俗。立春前,用泥塑一牛,称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈,旧说可以不患疾病,今已成为娱乐。

立春养生

  顺应自然:立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。
  注意防疾:春天万物萌动,也滋生细菌,所以春天应特别注意讲卫生,防虫害,多开窗通风,防止疾病发生。
  饮食调养:春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

一日之计在于晨

一年之计在于春

让我们一起拥抱春光

满怀希望

迎接每一个生机勃勃的日子!